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プチ運動とは。朝の30分を有意義に活用。

こんにちはファナムです。 今回本(kindle版)の書籍を出版することになりました。 「朝30分のウォーキングで心身リフレッシュ ―プチ運動のすすめ―」という書籍です。 テーマはウォーキングについてです。副題はプチ運動と...
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散歩の魅力

みなさん、こんにちは、散歩を愛するファナムと申します。私の散歩歴は子供の時からです。小学校の時に祖母から無理やり朝外で散歩してこいと言われたときからでした。その時から散歩が始まりました。 もちろん、その時はいやいやながら、そして適当...
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